Цивилизация
Испанские диетологи перечислили продукты которые, по их мнению, стоит исключить из рациона. Об этом пишет La Vanguardia.
Утверждается, что существуют продукты, которые не только не приносят пользы, но и могут наносить вред организму в среднесрочной и долгосрочной перспективе.
«Диетологи каждый день сталкиваются с утверждением, что пара бокалов вина или пива в день может быть полезна для здоровья, но это не просто ложь — это настоящее варварство », — заявляет диетолог Пилар Эскер, профессора школы «Гасма» в Кастельоне.
Также, по ее словам, рафинированная мука и изделия из нее наносят вред здоровью, вызывая внезапные взлеты и падения уровня глюкозы, которые истощают поджелудочную железу и могут привести к диабету.
По словам диетолога Марии Мерино, замена рафинированной муки ее цельнозерновой версией сделает нас здоровее.
Эксперты также рекомендуют отказаться от колбас, обезжиренных молочных продуктов, а также продуктов, в названии которых содержится фраза «без сахара».
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Врач назвала самый полезный хлеб
— В легких толстяков найден жир, мешающий дышать
