Цивилизация
Беспокойство ребенка и плач во сне могут быть связаны с разными причинами, причем многие из них нередко встречаются именно в определенном возрасте. О них «Газете.Ru» рассказала педиатр «СМ-Клиника» для детей Ульяна Гуреева.
Так, по ее словам, причиной плача у новорожденных и детей до 6 месяцев может быть дискомфорт от окружающей среды: жаркая одежда, грязный подгузник, слишком высокая или низкая температура в комнате. Также плач возможен по причине голода — у младенцев желудок маленький, поэтому они часто просыпаются ночью, чтобы покормиться. При этом важно отметить, что грудное вскармливание ночью особенно важно для детей первых месяцев жизни, так как способствует выработке гормона пролактина, который стимулирует последующую выработку молока.
«Среди других причин беспокойства и плача по ночам у детей данного возраста могут быть: кишечные колики; фаза активного сна — у новорожденных большая часть сна проходит в так называемой активной фазе, во время которой происходит развитие головного мозга (в стадии этой фазы сна ребенок может двигать конечностями, кряхтеть и плакать). Еще одна причина — наличие рефлекса Моро (или рефлекса испуга): это врожденная реакция младенца на внезапные изменения в окружающей среде, такие как громкий звук, резкое движение или смена положения. Проявляется в виде разведения ручек в стороны с последующим сведением рук в центре туловища, резким вздрагиванием, может сопровождаться плачем. Этот рефлекс нормален и свидетельствует о здоровом развитии нервной системы, но может мешать спокойному сну ребенка. Обычно рефлекс проходит к 6 месяцам», — рассказала педиатр.
Говоря о детях в возрасте от 6 месяцев до 1 года, специалист назвала следующие возможные причины плача по ночам: дискомфорт от окружающей среды (этот фактор по-прежнему играет большое значение в этом возрасте); прорезывание зубов; сепарационная тревога — это естественная фаза в развитии ребенка, когда он начинает осознавать, что мама может уйти ( начиная с 6-8 месяцев ребенок начинает осознавать разлуку с родителями и может плакать во сне, если ему снится, что он один).
«Теперь поговорим о детях в возрасте от 1 до 3 лет. Среди возможных причин плача могут стать, в частности, ночные кошмары. Появление новых страхов — начиная с 1 года дети могут испытывать боязнь, связанную с тьмой, одиночеством или воображаемыми существами. Переутомление нервной системы — яркий свет, громкие звуки, активные игры перед сном или даже слишком большое количество новых впечатлений за день могут перегрузить ребенка, вследствие чего засыпание может быть тяжелым, а сон прерываться плачем. Желание ощущения защиты и внимания — дети могут плакать во сне, если привыкли, что родители сразу приходят на помощь», — добавила врач.
Следующая возрастная группа, которую обозначила специалист, — дети от 3 до 6 лет. Причинами их плача могут быть: ночные кошмары во сне; эмоциональные переживания — с взрослением ребенка усложняются его система взаимодействия с внешним миром (общение с новыми детьми, посещение детского сада, появление второго ребенка в семье).
«Как реагировать на плач ребенка во сне? Проверьте очевидные причины. Убедитесь, что ребенок в чистом подгузнике, в комнате комфортная температура, а также что нет признаков боли или недомогания. Если ребенок проснулся, поговорите с ним мягким голосом, возьмите на руки, но не начинайте активное взаимодействие. Создавайте ритуалы перед сном: колыбельная на ночь, легкое укачивание, отсутствие активных игр, гаджетов и просмотров мультфильмов перед сном помогает детям легче засыпать и меньше просыпаться. Также помогут нормализовать сон у ребенка формирование режима сна и бодрствования», — посоветовала педиатр.
Также она обратила внимание, что если плач сопровождается определенными симптомами, стоит проконсультироваться с педиатром. Среди них: плач сопровождается повышением температуры, сыпью или другим ухудшением здоровья; частые и продолжительные приступы плача; ребенок выглядит вялым или теряет аппетит; есть признаки проблем с дыханием или другие тревожные симптомы.
Ранее были названы продукты, которые нельзя есть на ночь.