Детокс-диеты и биологически активные добавки (БАДы) не помогают при очистке печени от токсинов. Об этом в комментарии для портала NEWS.ru заявила гастроэнтеролог Анастасия Феклистова.
По словам эксперта, печень не нуждается в дополнительной помощи для вывода токсичных веществ из организма. Обычно этот орган сам справляется с выполнением соответствующей функции, а проблемы возникают только в случае серьезного повреждения. В частности, это касается цирроза печени.
В связи с этим Феклистова обратила внимание на невозможность очистки печени при помощи «полезных» продуктов. Речь идет о яблоках, лимонах, различных маслах и сельдерее.
Более того, соблюдение детокс-диеты может, наоборот, навредить организму. Врач подчеркнула, что особенно опасным является бесконтрольное потребление БАДов во время «чистки».
«Если вы действительно хотите помочь своей печени, то придерживайтесь здорового образа жизни: соблюдайте режим питания, следите за весом, занимайтесь физкультурой. Откажитесь от вредных привычек», — подчеркнула Феклистова.
Она добавила, что так называемые «разгрузочные» дни также повышают риск сбоя в работе организма. Из-за голодания у человека может развиться желчнокаменная болезнь, пояснила эксперт.
Ранее сторонников здорового образа жизни (ЗОЖ) предостерегли от употребления мороженого.