Бывший футболист московского ЦСКА Иван Таранов рассказал о популярном заблуждении насчет пользы пива для восстановления спортсменов.
По словам Таранова, для этих целей лучше подходит сладкая вода. «Даже по cебе это ощущал. Когда поcле игры выпью пива — на утро разбитый. А еcли проcто хорошо поем, выпью воды проcтой побольше (или даже cладкой) — уcталоcти не чувcтвую!
Зачем пьют тогда? Ошибочное представление, что пиво помогает быстрее восстанавливаться. Из поколения в поколение это все шло, но без анализа», — приводит слова Таранова Sport24.
Таранов играл в системе ЦСКА с 2002 по 2008 годы. В составе армейского клуба он дважды становился чемпионом России, выигрывал Кубок и Суперкубок страны.
Также он известен по выступлениям за самарские «Крылья Советов» и «Краснодар».
Ранее Иван Таранов рассказал о нагрузках на тренировках под руководством главного тренера Валерия Газзаева в ЦСКА.