Зимняя пора, несмотря на холода, это отличная пора для активного занятия спортом на свежем воздухе, не хуже, чем летом. Практически в каждом московском дворе или близлежащем парке жители столицы смогут насладиться катанием на лыжах, фигурных коньках или прокатиться со снежных и ледяных горок, а также сыграть в хоккей или просто — в снежки.
Кстати, очень популярным современным развлечением у детей стало катание на тюбингах с горок, как на горнолыжных склонах, которых в Москве становится с каждым годом все больше, так и в центральных парках города.
Самые большие открытые ледовые катки будут залиты в крупнейших парках Москвы, таких как Парк Горького или ВДНХ. Всего этой зимой в столице будут работать 1420 открытых катков, расположенных в каждом районе города.
Любители длительных прогулок на лыжах по белоснежным просторам также могут отправиться в парки со специально оборудованными трассами, которых в этом году будет открыто 240 штук. Но тем, кто предпочитает безлюдные места, лучше выбирать подмосковные леса или большие парки, как, например, Измайловский или Лосиный Остров. Но не забывайте, что в местах отсутствия специальных трасс у вас могут возникнуть дополнительные проблемы с проходимостью, которые способны испортить отдых.
Одной из новых оригинальных форм зимнего досуга в Москве, по подобию любимых развлечений в северных городах России или Скандинавских стран, станут прогулки по заснеженным лесам на снегоходах, квадроциклах и ездовых упряжках.
Например, в Финляндии туристов всегда очень привлекают поездки на упряжках с оленями или собаками породы хаски. В Москве будет оборудовано пять таких трасс — в парке «Сокольники», Измайловском парке, также на надувных санях можно будет прокатиться в усадьбе «Коломенское», а на собачьих упряжках — в парке «Кузьминки-Люблино».
Другим зимним развлечением для детей и взрослых, не относящимся к спорту, станут снежные городки, построенные в 63 дворах Москвы, а также выставки ледяных скульптур.
Для поклонников самых популярных экстремальных зимних видов спорта — горнолыжного спорта и сноуборда — в столице будут работать восемь горнолыжных склонов. Самые популярные из них — спорткомплекс «Кант», «Воробьевы горы», спортивно-горнолыжная база «Крылатские холмы».
Конечно, эти склоны больше рассчитаны на новичков, нежели на профессионалов, которым для получения адреналина лучше отправиться в горы. Самая большая длина склонов в «Канте» — до 350 м, а перепад высот до 55 м. Но тем, кто встанет на сноуборд или лыжи впервые, таких горок будет достаточно.
Подробный список с адресами и прочей информацией о расположении мест для занятий зимними видами спорта можно изучить на сайте Портала открытых данных правительства Москвы.
Помимо традиционных зимних видов спорта существует большая разновидность экстремальных видов, таких как фристайл на сноуборде и горных лыжах, ледолазание, зимний маунтинбайк.
Самыми популярными среди них являются различные разновидности сноуборда и горнолыжного спорта: скоростной спуск, слалом, могул, фрирайд, фристайл (сноуборд-кросс, хафпайп, слоупстайл, биг-эйр, джиббинг). Трассы и оборудование для этих видов существуют практически на всех крупных горнолыжных склонах, в сноу-парках, а также в минимальном количестве на маленьких склонах. Например, заняться джиббингом (это скольжение на сноуборде по различным граням и поверхностям) в Москве можно в «Канте» или крытом сноу-парке «Снеж.ком».
Но самым важным вопросом при подготовке к занятиям зимними видами спорта в морозную погоду остается правильный выбор экипировки и снаряжения.
Так, например, в первую очередь необходимо обратить внимание на то, как одеться, чтобы было комфортно, не жарко и не холодно.
Для катания на сноуборде или горных лыжах необходимо иметь одежду, которая одновременно дает защиту от внешних климатических условий и в то же время выводит лишнюю влагу. Она должна состоять из трех слоев.
Первый слой: теплый и дышащий. Он состоит из термобелья, которое сохраняет тепло и выводит влагу.
Второй слой: изолирующий. Одежда из синтепона, пера, пуха или обычная толстовка, которые позволяют избежать потери тепла, создав вокруг тела слой теплого воздуха.
Третий слой: защитный. Куртка предназначена для защиты от стихий (ветер, дождь, снег). Она сделана из водонепроницаемых, водоотталкивающих, ветрозащитных материалов.
Стоит отметить, что костюмы для горнолыжного спорта и сноуборда немного отличаются в зависимости от видов спуска (катание на трассе, скоростной спуск, фрирайд или фристайл). Их разницу «Газете.Ru» объяснил Никита, продавец-консультант спортивного магазина «Декатлон».
«Эти костюмы различаются в основном по материалам для непромокаемости, непродувания. Для тех, кто занимается фристайлом, фрирайдом и уезжает в горы, существует специальная экипировка. Например, в штаны вшит чип в случае схода лавины. Ваши данные о месте нахождения будут в базе МЧС».
Для прогулках на беговых лыжах стоит одеваться легко, но в специальную утепленную куртку и флисовые штаны, поскольку во время классического хода активность человека меньше, чем при спуске со склона.
«Я бы рекомендовал одеть не пуховик, а утепленную лыжную куртку, специально предназначенную для активного образа жизни, чтобы в ней не было жарко, — рассказал Евгений, продавец-консультант «Декатлона» отдела «Nordic Ski». —
Пуховик оптимален для обычных спокойных прогулок и статического образа жизни. Например, куртка Nordic 50 обладает прекрасной защитой от холода и пропиткой. При движении в ней не жарко, она выводит влагу. Брюки должны быть утепленные, флисовые, с защитой от ветра и водонепроницаемым покрытием. Обтягивающие брюки больше подойдут для спуска, где человек двигается очень активно. При ходьбе классическим ходом по лесу вы не будет тратить много энергии, соответственно, тепла и влаги будет выделяться не так много, как при спуске с горы или при катании коньковым ходом».
Помимо экипировки большое внимание следует уделять выбору снаряжения, особенно когда это касается лыж или сноуборда.
Например, при выборе классических лыж необходимо обратить внимание на их жесткость и длину. Они должны быть подобраны под ваш вес и рост. При покупке лыж, палок, ботинок все нужно примерять. Если вы в этом деле новичок, то лучше воспользоваться помощью продавца-консультанта.
Кроме того, необходимо учитывать ваш уровень подготовки, поскольку от этого будет зависеть, прежде всего, предназначение снаряжения и его цена.
«Обычные лыжи делятся на две категории: для классического и конькового хода, — продолжает Евгений, продавец-консультант отдела «Nordic Ski». —
Для новичков лучше выбирать лыжи для классического хода, поскольку коньковый ход более сложный. Если человек собирается часто кататься на лыжах, например по выходным, то ему стоит выбрать стандартные лыжи фирмы Quechua с креплением NNN. Это полуавтоматическое крепление, оно отличается надежностью, удобством в использовании и вполне подойдет для катания с регулярностью несколько раз в неделю. Я рекомендую именно эту фирму лыж, поскольку у нее самое оптимальное соотношение цены и качества. Для новичков именно лыжи модели Quechua Classic 50 подойдут лучше всего. Их средняя цена 3800 руб.».
Выбор сноуборда зависит от вашего уровня подготовки, физических данных, а также местности, где вы будете кататься. Горные лыжи подбираются по тем же параметрам с учетом веса и роста.
Продавец-консультант спортивного магазина «Декатлон» Никита рассказал о ценовых различиях горных лыж и сноуборда.
— Существует ли снаряжение по горнолыжному спорту и сноуборду специально для новичков?
— Да, но различия больше в цене. Для новичков экипировка дешевле, но она менее практичная. Например, если купить горные лыжи для новичка и начать в них прыгать, заниматься фристайлом, то они долго не проживут.
— Сколько в среднем стоит снаряжение для горнолыжного спорта и сноуборда?
— Рассмотрим самый дешевый вариант снаряжения для горнолыжника: лыжи — 12 000 руб., палки --1000 руб., ботинки — 8000 руб., шлем — 1000 руб., маска — примерно 1100 руб., защита — 5000 руб. Сноуборд — 12 000 руб., ботинки — 4500 руб., шлем, маска и защита в ту же цену.
— Существует разностороннее мнение насчет необходимости палок для горнолыжников, большинство ими не пользуется. Стоит ли их все-таки приобретать?
— Опытные горнолыжники ездят без палок, но с ними проще, новичку палки в любом случае нужны.
К выбору фигурных или хоккейных коньков также нужно отнестись внимательно, поскольку можно ошибиться с размером. Во время примерки не должно быть дискомфорта. Коньки должны крепко держать ногу, чем выше уровень катания, тем жестче. Лезвия должны быть заточенными — не все модели их имеют. Примеряйте ботинки в тех носках, в которых планируете кататься. От их толщины зависит правильность подбора размера коньков.
«В нашем магазине есть только фирма фигурных коньков Oxelo. Она различается по трем видам, — рассказал Егор — продавец-консультант отдела Oxelo. —
Первый вид — самые простые коньки, без утепления. Второй — с мехом, более утепленные, но лезвие такое же. Третий вид самый лучший, там, по сути, все то же самое, но у коньков кожаный язычок с пяткой, они более жесткие, в них лучше фиксируется нога. Для профессионального фигурного катания может подойти только последняя модель под названием Artistic 5, все остальные для любителей. Они хоть и для фигурного катания, но серьезно в них заниматься не получится. Самые дешевые фигурные коньки стоят 1299 руб., а самые дорогие — 3799 руб. Средняя цена — 2–3 тыс. руб.
Хоккейная экипировка в наших магазинах есть полностью. Единственный минус, у нас нет защиты для вратарей. В этом году ассортимент расширился. У нас есть хоккейные коньки фирмы Oxelo и Bauer. Самая первая модель подходит для дворового хоккея, у нее самый минимальный уровень защиты, а лезвия уступают более профессиональной фирме Bauer. Из фирмы Oxelo 3 самая оптимальная третья модель, у нее более жесткий сапожок и лучшая защита. Еще лучше модель Oxelo 5. Модель Bauer считается чисто профессиональными коньками.
Bauer у нас есть со скидкой, минимальная цена 2700 руб., основная модель Bauer Supreme 140 стоит 5500 руб. Самая инновационная модель со съемным лезвием стоит 12 500 руб., у нее можно сапожок подогнать под ногу.
— Сколько в среднем стоит полная экипировка хоккеиста?
— Примерно 45 000 руб., включая полноценную защиту и профессиональные коньки. Но защита бывает разной цены, все зависит от фирмы. Если экипироваться профессионально, то стоит выбирать фирму Bauer.
Ознакомиться с другими материалами, новостями и статистикой можно на странице зимних видов спорта, а также в группах отдела спорта в социальных сетях Facebook (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена) и «ВКонтакте».