Установление личных границ с пожилыми родителями необходимо, чтобы избежать трудностей с личной жизнью, работой, хобби и воплощением в жизнь собственных целей. Первым шагом может стать искреннее общение. Об этом в интервью РИАМО сообщила психолог Научно-практического геронтопсихиатрического центра Елена Зеляник.
«Вместо того чтобы ждать, пока родители начнут давать советы или вмешиваться в вашу жизнь, возьмите инициативу в свои руки. Регулярно звоните или навещайте их, рассказывайте о том, что произошло за день, делитесь простыми ситуациями, в которых вам пришлось принимать решение», — посоветовала эксперт.
По ее словам, искреннее общение с родителями позволит им почувствовать, что дети ценят их мнение и нуждаются в их поддержке. Кроме того, можно контролировать ход разговора, обходя стороной неприятные моменты.
Чтобы в своем плотном графике найти время на общение с родителями, психолог порекомендовала составить график встреч и созвонов. При этом важно подробно рассказать о своем расписании, подчеркнув, что пожилые не забыты и любимы.
Ранее психолог объяснил, почему пожилые люди болеют от одиночества.