Почти треть россиян (27%) считают, что хороший сон поможет подготовить свой организм к дальнему путешествию. Такие данные следуют из результатов исследования медиахолдинга Rambler&Co и «Сбер Еаптеки», аналитики которого решили узнать, как россияне повышают свой иммунитет перед путешествием.
По данным исследования, 15% россиян заранее пересматривают режим питания, 17% пьют витамины, а 41% опрошенных никак не готовят организм к поездке.
Чаще всего россияне перед путешествием принимают антиоксидантные витамины А, Е, С, а также B, D и аминокислоты.
Также 17% респондентов, которые пьют витамины, рассказали, что делают это по назначению врача, 3% — по предписанию, 14% — по собственному усмотрению, а 66% не пьют витамины.
«Чтобы укрепить иммунную систему, сну необходимо уделять достаточное количество времени каждый день – план «выспаться» только в какой-то определенный период не сработает», — отметила врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Анастасия Стольная.
Опрос Rambler&Co и «Сбер Еаптеки» также показал, что 53% респондентов соблюдают базовые правила гигиены в поездках, 17% выбирают места для отдыха с осторожностью, а 15% не купаются в неположенных местах.
Опрос проводился на ресурсах медиахолдинга Rambler&Co c 14 по 21 марта 2024 года.