У людей старше 40 лет возрастает риск развития множества заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, остеопороз (хрупкость костей), артериальная гипертензия, опухоли и т.д. Об этом в беседе с РИАМО предупредила врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Ирина Красняк.
«У обоих полов после 40 лет из-за вредных привычек, действия неблагоприятных факторов окружающей среды, стресса и наследственной предрасположенности увеличивается риск рака различной локализации», — отметила Красняк.
Она подчеркнула, что организм после 40 лет требует более внимательного отношения, поэтому регулярные медицинские осмотры и поддержание здорового образа жизни играют крайне важную роль.
В 2024 году ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что упражнения на выносливость (езда на велосипеде, бег, ходьба) способствуют сохранению подвижности и мышечной функции в пожилом возрасте. Результаты исследования опубликованы в Experimental Physiology (Exp Physio).
Ранее диетолог объяснила, как худеть в пожилом возрасте.