В периоды потепления люди чаще всего сталкиваются с головной болью и приступами мигрени, особенно к метеочувствительности расположены жители больших городов. Об этом Life рассказала невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
«Чем выше температура воздуха, тем меньше в организме вырабатывается серотонина — гормона, который регулирует чувствительность к боли. Кровеносные сосуды расширяются, а болевые рецепторы раздражаются. Все это приводит к головной боли», — пояснила врач.
В случае появление болевых ощущений в голове она рекомендует отдохнуть в тишине, выпить воду или травяной чай, сделать прохладный компресс на лоб и немного помассировать голову. Также расслабиться и снять мышечное напряжение можно с помощью дыхательных практик или медитации, продолжила Демьяновская.
Если боль не проходит в течение 72 часов и к ней прибавились головокружение, тошнота, ухудшение зрения, онемение или слабость в конечностях, нарушение речи и другие тревожные симптомы, эксперт рекомендует обратиться к врачу.
Накануне научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что в Центральную Россию придет оттепель и продлится до пятницы. По словам Вильфанда, 1 февраля температура в Москве поднимется до +3°C, что соответствует норме второй половины марта.
Ранее врач назвала самую вредную позу для сна.