Седативные напитки, например, чай с мятой и другими травами, могут способствовать снижению артериального давления. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Можно выделить клюквенный морс, клюквенный отвар. Он обладает мочегонным действием, за счет чего тоже происходит снижение артериального давления. То есть мы, по сути, выводим лишнюю воду», — продолжил врач.
Помимо этого, по его словам, нормализовать давление можно с помощью напитков, в которых содержится калий и магний. Например, подойдет отвар из сухофруктов, для его приготовления можно использовать курагу или чернослив, заключил Арзамасцев.
Инфекционисты из Университета Флиндерса в Австралии по результатам мета-анализа до этого выяснили, что клюква, в том числе клюквенный сок, а также пищевые добавки с содержанием ягоды, снижает на 53% вероятность среди женщин развития инфекции мочевыводящих путей. По словам авторов исследования, клюква с давних времен используется в народной медицине как средство лечения цистита. Теперь у ученых есть научное основание, подтверждающее эффективность ягоды.
Ранее стало известно, какую пользу для здоровья приносит дополнительный час сна.