Благодаря высокому содержанию магния тыква может помочь справиться с депрессией, считает врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина. Также добавить ее в рацион рекомендуется при анемии, рассказала она РИАМО.
Людям с железодефицитной анемией и сниженным гемоглобином тыква полезна за сочетания железа и меди, рассказала врач. «А высокое содержание магния помогает справляться с депрессией, беспокойством и в целом полезно для нервной системы», — добавила она.
Содержащийся в тыкве калий помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что избавляет от отеков и снижает артериальное давление, отметила специалист. Поэтому тыква, по ее словам, полезна для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Однако переедание тыквы может спровоцировать метеоризм и расстройство кишечника, предупредила Тананакина.
Напомним, эксперты также пришли к выводу, что включение тыквы в рацион может поспособствовать потере веса и здоровью кожи. Кроме того, по их мнению, за счет богатства витаминами и минералами она может стать профилактическим средством от рака.
Аналитики ранее выяснили среднюю цену тыквы в российских магазинах – она составила 236 рублей.