Диеты не только ограничивают поступление в организм полезных веществ, но и зачастую приводят к психическим заболеваниям — расстройствам пищевого поведения (РПП), предупредила врач-диетолог Лидия Ионова. Также такие схемы питания могут приводить к обострению хронических заболеваний, отметила она в беседе с «Общественной службой новостей».
К самым «жестким» эксперт отнесла голодание и монодиеты, которые отличаются несбалансированностью питания. «Они лишают нас нутриентов, необходимых каждый день, незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов, антиоксидантов и так далее», — объяснила Ионова.
Помимо этого, любая диета со сниженной калорийностью приводит к обострению хронического холецистита и развития желчнокаменной болезни.
РПП относится к одному из самых опасных последствий диет. Это серьезное расстройство психики, которое требует лечения сразу от нескольких специалистов, в том числе психиатра и диетолога, пояснила эксперт.
«Любая диета, чем она жестче, тем больше имеет рисков развития РПП», — добавила она.
Желающим привести себя в форму Ионова посоветовала создать у себя здоровые пищевые привычки, которых можно придерживаться всю жизнь, и подобрать правильный рацион питания вместе со специалистом.
Ранее врачи предупредили, что диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров может быть вредна для здоровья ребенка.