По данным исследования онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu и сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip, трети россиян было нужно от 15 до 20 дней, чтобы почувствовать себя отдохнувшими летом. Еще четверти достаточно от 8 до 10 дней. «Газета.Ru» ознакомилась с результатами исследования.
52% брали отпуск из-за большого количества работы, которая вызывает сильную усталость. Для 17% отдых стал возможностью встретиться с родными и близкими. А каждый десятый занимался делами, на которые нет времени. В том числе ― своим здоровьем.
Топ самых утомляющих факторов рутинной жизни: высокий уровень стресса и выгорание из-за работы или домашней жизни и отсутствие новых впечатлений (52%), необходимость решения различных бытовых вопросов (30%), нехватка времени на себя и свои хобби (28%) и тревога из-за работы (24%).
Чтобы справиться с усталостью и стрессом, более трети россиян летом (35%) отдыхали у моря или океана. Каждый десятый опрошенный посещал исторические места, полные достопримечательностей, столицы и крупные города разных стран, горы, экзотические страны и острова.
При том, что 9% респондентов отметили, что могут уходить в отпуск, чтобы заниматься своим здоровьем (физическим и ментальным), реально сделали так этим летом лишь 5%. 3% опрошенных предпочитают ездить в санатории с медицинскими процедурами, чтобы отдохнуть. При этом для трети опрошенных важно, чтобы в отеле был spa, массажные кабинеты, а для 5% – наличие спортзала.
Почти половина опрошенных (45%) признались, что во время отпуска позволяют себе больше «вредностей» и свободы в выборе блюд. 29% россиян отмечают, что на отдыхе у них сбивается режим дня. Еще 9% заявили, что становятся более ленивыми.
52% россиян отпуск помог избавиться от ментальной усталости, вызванной работой и домашними делами. Еще 28% удалось отдохнуть не только ментально, но и физически. Около 10% респондентов не смогли полностью переключиться с рутинных задач, но отпуск помог им в целом почувствовать себя лучше.
Лучше всего отдохнуть физически и ментально в отпуске россиянам помогло посещение новых мест: этот вариант указали 63% респондентов. У 50% россиян получилось расслабиться благодаря отдыху у воды и купанию, а у 34% — времяпровождению под солнцем.
Ранее профсоюзы назвали 11 основных нарушений трудовых прав женщин в России.