Некоторые продукты и витамины могут помочь облегчить состояние после получения солнечного ожога и поддержать процесс заживления кожи, рассказала Pravda.Ru врач-терапевт, нутрициолог, эксперт Coral Club Елена Мановска.
Так, например, витамины С и Е способны уменьшить воспаление и защитить кожу от окислительного повреждения, которое было вызвано ультрафиолетовым излучением. Поэтому эксперт советует употреблять продукты, богатые ими, — цитрусовые, ягоды, орехи и семена. Кроме того, чтобы облегчить симптомы солнечных ожогов, можно есть жирную рыбу, в которой содержатся омега-3 жирные кислоты, продолжила врач.
После получения ожога Мановска советует также успокоить кожу с помощью прохладных компрессов или ванной, а еще — пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
«Чтобы ускорить процесс заживления, нанесите на пораженный участок мягкий увлажняющий крем без отдушек или гель алоэ вера. Они помогут успокоить кожу и уменьшить сухость. Крайне важно избегать использования косметических продуктов, содержащих нефть, бензокаин или лидокаин, так как они могут усилить раздражение. Кроме того, защитите обожженную солнцем кожу от дальнейшего повреждения, надев свободную одежду, закрывающую пораженные участки, или используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким фактором защиты от солнца (SPF)», — заключила специалист.
Сотрудник компании MyGenetics Инна Холяндра до этого говорила, что наибольший риск рака кожи имеют не светлокожие люди, которые легко загорают и склонны к солнечным ожогам, а люди, которые нормально переносят загар и имеют особую мутацию, ускоряющую восстановление после солнечных ожогов.
Ранее россиянам рассказали, как оказать первую помощь при солнечном ожоге.