Врач-терапевт, генетик, кандидат медицинских наук Наталья Артемьева предупредила россиян в интервью «Москва 24», что сидеть под кондиционером, пить ледяную воду, принимать прохладный душ, чтобы охладиться в жаркую погоду, — опасно для здоровья человека, особенно при пониженном иммунитете.
Такое времяпрепровождение может привести к респираторным заболеваниям, отметила специалист.
Кроме того, кондиционер высушивает воздух, в нем концентрируется повышенное количество бактерий, в том числе болезнетворных. При попадании на слизистые эти бактерии могут вызвать ларингит, бронхит, трахеит, а также обострить хронические патологии — остеохондроз, неврит, боли в суставах.
Врач Артемьева посоветовала включать кондиционер на короткое время и в деликатном режиме.
Кроме того, медик порекомендовала отказаться от чрезмерной физической нагрузки в жару. Если человек к ней не привык, то переутомление может снизить иммунитет и сделать организм подверженным инфекциям.
Врач напомнила, что в жаркую погоду нужно правильно и сбалансированно питаться: есть сезонные ягоды и фрукты, полезные жиры и белок.
В свою очередь диетолог Анна Белоусова рассказала в беседе НСН, как не отравиться на курортах России.
Ранее россиянам назвали страны, в которых можно выгодно отдохнуть.