Причинами заболеваний в отпуске могут стать резкая смена климата, чересчур интенсивный загар и местная вода, рассказала «Москве 24» врач-терапевт Юлия Сайфуидинова.
Специалист напомнила, что на акклиматизацию, то есть адаптацию организма к новым климатическим условиям, ему нужно определенное время, поэтому человек может испытывать дискомфорт. Поэтому важно в первые дни отпуска пить больше воды, не есть слишком много, а также отказаться от жирной, острой еды и алкоголя.
Причиной заболеваний также может быть загар, потому что так организм реагирует на повреждающие действия ультрафиолетового излучения. Поэтому важно защищать кожу с помощью солнцезащитных средств, продолжила Сайфуидинова.
«Солнце — это достаточно агрессивный фактор, который влияет не только на нашу кожу, но и на организм в целом. После длительного пребывания под прямыми лучами может появится герпес на губе. Причем это актуально не только для любителей жарких стран, но и для поклонников горнолыжных курортов», — отметила терапевт.
Простудные заболевания могут быть вызваны и кондиционером, потому что смена температур может создать нагрузку на организм и иммунную систему.
«Кроме того, кондиционер – это влажная и благоприятная среда для развития многих микроорганизмов, в частности, легионелл, плесневых грибков, стрептоккоков. Все они могут попасть в дыхательные пути», — добавила врач.
Осторожность следует проявлять и с потреблением местной воды, потому что это может быть небезопасно. Терапевт советует пить бутилированную или кипяченую воду.
Врач-терапевт ИНВИТРО Иван Ромасов до этого говорил, что промокшие ноги являются причиной нарушения работы иммунной системы и, как следствие, могут провоцировать развитие простуды.
Ранее родителям рассказали, что должно быть в детской аптечке на время отпуска.