Возможное возвращение к переводу часов на зимнее и летнее время вряд ли окажет существенное влияние на здоровье человека, но у некоторых людей переход на сезонное время может вызвать повышенную тревожность. Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
«Перевод времени не оказывает существенного влияния на режим сна и бодрствования. Большинство учащихся и работающих людей редко придерживаются очень строгих временных рамок ежедневно. Так, в будние дни все раньше просыпаются на работу, а в выходные часто и ложатся, и встают позже, поэтому сталкиваются с колебаниями режима и так. Если это происходит без фанатизма, то переход на сезонное время пройдет безболезненно. Однако у людей, которые соблюдают очень строгий режим, спят менее 7-8 часов в сутки, или, наоборот, не соблюдают режим сна и бодрствования, перевод часов может привести к десинхронозу или джетлагу – рассогласованию биоритмов организма с природными суточными ритмами, – сообщила кандидат наук.
По словам невролога, в исследованиях доказано, что перевод стрелок часов на сезонное время не повышает сердечно-сосудистую смертность и травматизм. Однако появляется при переходе на другое время еще одна опасность: страхи, например, забыть о переводе часов.
«Ближе к осеннему переводу времени у людей часто повышается тревожность. Они боятся проспать на учебу, работу, спутать время встречи или вообще забыть о необходимости передвинуть стрелки часов на час назад. Так избыточная тревога может привести к ухудшению сна с большей вероятностью, чем сам факт смещения периода сна и пробуждения на один час», – подытожила врач Екатерина Демьяновская.
21 июня в Госдуму внесут законопроект о возврате переходов на летнее время, сообщил депутат ГД Михаил Матвеев (КПРФ). По его словам, идея заключается в возможности увеличения светового дня.
Член комитета Госдумы по просвещению Анатолий Вассерман заявил «Газете.Ru», что будет голосовать против законопроекта, поскольку, по его словам, это «не стоит свеч».