Падение с самоката, велосипеда или роликов по характеру травмы сильно отличается от падения с высоты собственного роста, например, в гололед. Когда человек спотыкается или поскальзывается, то он летит вниз со скоростью около 5 км/час. Водители самокатов и других средств индивидуальной мобильности или СИМ падают с высоты с гораздо большей скоростью – от 10 до 30 км/ч. В этих случаях риск получения серьезных травм увеличивается в несколько раз. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-хирург Лаборатории «Гемотест» Нина Зубова. Она объяснила, как избежать несчастных случаев, связанных с ездой на СИМ, и что делать в случае падения с самоката или велосипеда.
По словам эксперта, большинство повреждений от катания на велосипедах, самокатах и роликах составляют травмы конечностей и мягких тканей, особенно часто встречаются вывихи, растяжения и разрывы связок. Наиболее уязвимые места для ушибов – кожа, подкожные капилляры и сосуды. Из-за их повреждения появляется отек и гематома.
«Нередко падение заканчивается переломами рук. Кроме того, в отделение травматологии самокатчики и велосипедисты часто поступают с переломом ключиц, плеч, раздроблением локтевого сустава или коленной чашечки. Травмы головы – тоже не редкость. При сильном ударе человек может получить черепно-мозговую травму, иногда сочетающуюся с переломами костей черепа или челюсти. Сильные травмы могут привести к повреждению органов и даже внутренним кровотечениям», – предупредила врач Нина Зубова.
Чтобы обезопасить себя при катании, в первую очередь нельзя пренебрегать защитным снаряжением и всегда надевать шлем, наколенники и налокотники, а также учиться правильно падать.
«Если человек понимает, что падает, то первое, что нужно сделать, – напрячь мышцы и сгруппироваться. Раскидывать руки в стороны в попытках поймать баланс или выставлять ногу вперед, чтобы затормозить падение, точно не стоит. Так риск сломать конечности только увеличивается. Чтобы спасти голову от удара, стоит сгорбить спину, прижать подбородок к груди и по возможности падать вбок», – объяснила хирург.
Если травма все-таки случилась, вставать сразу не следует. Для начала нужно осмотреть себя на наличие видимых повреждений. Если их нет, можно осторожно подняться и как можно скорее приложить к ушибленному месту холод. Это может быть, например, мороженое в упаковке или специальный гипотермический пакет из аптеки. Охлаждение уменьшит отек и боль. Как только болевые ощущения утихнут, следует сразу же отправиться в травмпункт, чтобы исключить куда более серьезные повреждения: перелом, внутреннее кровотечение или черепно-мозговую травму. Разобраться в этом может только врач. Если на месте удара осталась только ссадина, достаточно обработать рану и принять обезболивающее.
«Обработать место ушиба можно любым аптечным антисептическим раствором или спиртовой салфеткой. А вот прикладывать к ушибленному месту подорожник или протирать кожу слюной не стоит. Дело в том, что листья большого подорожника, как и слюна, не обладают антисептическим действием и никак не способствуют заживлению. Кроме того, на листьях могут быть следы загрязнений или бактерии, а открытая рана может стать идеальными входными воротами для серьезных инфекций», – рекомендовала эксперт Лаборатории «Гемотест».
Ранее терапевт объяснил, как вести себя при встрече со змеей на природе.