Главными правилами, которые позволят предотвратить ломкость и выпадение волос, являются сушка при малой температуре и использование термозащитных средств. Об этом Life рассказала врач — косметолог-трихолог, специалист по коррекции фигуры «СМ-Косметология» Виктория Ощепкова.
По ее словам, на состояние волос влияют как внутренние, так и внешние факторы.
«Все мы знаем, что пересушивание волос с помощью высоких температурных воздействий (фена, утюжка, плойки) могут нарушать внешнюю защитную кутикулу волоса и тем самым способствовать обламыванию волос, сюда же относятся и укладочные средства, а также шампуни с большим количеством сульфатов, некачественные краски и обеспечивающие манипуляции. Избегая все эти моменты, мы можем предотвратить ломкость, сухость и обламывание волос», — объяснила Ощепкова.
К внутренним факторам трихолог относит дефицит микроэлементов и витаминов, что сказывается на структуре волос. Это также может привести к выпадению волос и их ломкости.
«К ним относят: дефицит белка и железодефицитная анемия (диеты вегетарианские или недостаточно рационализированное питание), дефицит витамина D (иногда генетически обусловленный), дисбаланс омега жирных кислот, дефицит минералов и микроэлементов (кальция, магния, селена, йода), гормональные нарушения (в том числе в работе щитовидной железы)», — отметила специалист.
Ранее врач-дерматолог, трихолог Татьяна Егорова рассказала, что для сохранения здоровья волос важно соблюдать базовые рекомендации по уходу, например, защищать их от воздействия солнца, ветра, холода.