Жизнь по инерции является одним из самых опасных состояний для человека, а пассивное проживание дискомфорта приводит к выгоранию, часто — и к затяжной депрессии. О том, как заметить, что вам пора сменить работу, «Газете.Ru» рассказала бизнес-коуч и серийный предприниматель Наталья Максимова.
По словам бизнес-коуча, психика человека устроена адаптивно. Она легко приспосабливается под любую среду и ситуацию. С одной стороны – это полезный механизм, когда нужно справиться с резкими изменениями, например переездом или новым уровнем задач. Однако когда ситуация вынуждает подстраиваться под непростой характер руководителя и во вред себе заменять резко выпавшую из рабочего процесса коллегу – человек начинает все дальше сдвигать личные границы и становится «емкостью» для слива чужого негатива.
«В подобном положении мы часто забываем, что это не норма. Приемлемым считается разовая задержка на работе или помощь другому сотруднику. Но если это продолжается уже месяц и при очередной попытке уйти домой вовремя вы получаете возражения шефа с недовольным взглядом – в конечном итоге вы начинаете воспринимать работу за троих, колкое обращение к себе как само себе разумеющееся и продолжать надеяться, что когда-нибудь это закончится», — пояснила эксперт.
Кроме того, важно помнить, что сотрудник имеет конкретный спектр обязанностей, оговоренный при приеме на работу. Все сверху он брать не обязан, если это не прописано в должностной инструкции. В случаях, когда начальство нагружает дополнительными задачами или повышает голос – эксперт рекомендует сразу обозначить свои границы.
«Существует и противоположная ситуация, когда работа вам нравится, чудесный коллектив, приятная должность. Но вы много лет находитесь на одной позиции и год за годом начинаете замечать, что словно угасаете», — отметила Максимова.
Коуч подчеркнула, что с подобными ситуациями сталкиваются люди, для кого развитие является жизненной ценностью. Тогда оставаться в зоне комфорта будет разрушительным. Потребуется волевое решение, например, запрос на повышение должности на прежнем месте работы, получение дополнительного образования или параллельное открытие личного проекта. Или, как правило, смена места работы на более престижное и развивающее специалиста, как профессионала.
«Пора менять работу и в том случае, если вы не сами ее выбрали. Если родители «отправили» в институт, а потом «устроили» к знакомому на фирму. Получается, что ваша жизнь складывается из череды чужих решений. Стараясь соответствовать представлению других людей о том, каким вы должны быть – вы живете не для себя, а для других» – рассказала она.
Ранее стало известно, что более 60% россиян считают себя незаменимыми сотрудниками на работе.