Нехватка витаминов А, С и Е может привести к сухости, шелушению, снижению тонуса и преждевременному старению кожи. Об этом в беседе с Life рассказала врач-дерматовенеролог, трихолог Наталия Жовтан. Она подчеркнула, что кожные покровы первыми реагируют на нехватку в организме нужных микроэлементов. По ее словам, каждая группа витаминов отвечает за комплекс процессов, взаимодействуя между собой.
«Витамины, защитники, мощные антиоксиданты (С, А, Е), связывают свободные радикалы и способствуют процессам замедления старения в результате ультрафиолетового повреждения. Витамин А — это лидер по участию в различных процессах в коже. Снижение его накопления либо поступления сопровождается сухостью кожи, шелушением, склонностью к воспалению, снижением тонуса и эластичности кожи», — отметила врач.
Она добавила, что витамин С, который часто добавляют в состав кремов, сывороток и масок, укрепляет стенки сосудов, а также способствует синтезу коллагена, который необходим для молодости и здоровья кожи.
Ранее врач-косметолог сети клиник лазерной косметологии и дерматологии LazerJazz Кристина Шлега объяснила, что делать, чтобы лицо не выглядело уставшим.