Чтобы не замерзнуть даже самой холодной зимой, нужно правильно подбирать одежду и обращать особое внимание на температурный режим. Об этом «Газете.Ru» рассказал генеральный директор компании-производителя спортивной экипировки «Forward» Виталий Цыганков.
По словам эксперта, самая практичная вещь для зимы – пуховик с натуральным составом.
«С учетом русской зимы температурный режим пуховика должен быть от +10°до -30 °С. Внешнюю ткань нужно выбирать из полиэстера или искусственной кожи, чтобы одежда не намокла от снега. Внутренний утеплитель должен состоять из 85% гусиного пуха и 15% пера. Если вы за активный образ жизни, то выбирайте зимние спортивные костюмы с температурным режимом от +0°С до -15°С, с наполнением из 100% полиэстера и со снегозащитными манжетами», – рекомендовал эксперт.
Такая разница связана с тем, что натуральный наполнитель сохранит тепло при малоподвижном образе жизни, но он плохо впитывает влагу, что может привести к переохлаждению организма.
«Второе важное правило зимой – наличие термобелья. Базовый слой из специального полиэстера поможет сохранить тепло, даже если вы не будете активно двигаться на морозе. Главное — термобельё должно плотно прилегать к телу. Также для дополнительного утепления используется начес с внутренней стороны. Материал идеальный для термобелья — 100% полиэстер 200г/м²», – констатировал Цыганков.
Особое внимание стоит обратить, считает эксперт, и на зимнюю обувь. Утеплитель внутри должен быть мягким и легким, чтобы ее не утяжелять, а температурный режим – до -30°С. Верх обувки при этом может быть из замши или искусственной кожи, а внутренняя часть – из флиса. Кроме того, стоит выбирать зимнюю обувь на размер больше, чтобы без труда носить ее с шерстяными носками.
«Зимой нужна теплая и комфортная шапка, но если вам она кажется непрактичной, то на замену подойдет балаклава из шерсти, которая закроет не только голову, но и щеки, шею. Балаклава как тренд 2022 года останется с нами и в 2023. Это must-have россиян, которые живут в северных регионах России», – заключил эксперт.
Ранее терапевт Прозорова назвала пользу чая с лимоном для иммунитета.