Большинство россиян (84%) принимали витамины в течении 2022 года. При этом 54% не проходили перед началом курса обследование. Об этом свидетельствуют данные опроса ИНВИТРО, с которыми ознакомилась «Газета.Ru».
Отмечается, что только 7% респондентов регулярно сдают анализы перед началом приема лекарственных средств и БАДов, а 32% делают это нерегулярно.
Среди основных целей употребления витаминов 13% россиян назвали поддержку организма и восполнение дефицита (12%). Повышает таким образом иммунитет или восполняет недостаток солнца каждый десятый, а принимают добавки по рекомендации врача только 6,5% респондентов.
При этом почти треть опрошенных (31%) рассказали, что принимают витамины постоянно, а 27,5% – только при необходимости. Курсы витаминов 1-2 раза в год проходят 24% респондентов, 3-4 раза в год – 16%.
В топ-5 витаминов среди респондентов попали: витамин D – 16,2% опрошенных, омега-3,-6,-9 – 11,8%, витамин С (аскорбиновая кислота) – 9,3%, магний – 9,2%, витамины группы B – 7,5%. Наименее популярными были витамины Е (2,7%), А (2,2%) и К (0,9%).
Как отметила врач-терапевт, руководитель отдела медицинской экспертизы группы компаний ИНВИТРО Екатерина Терентьева, что самоназначение приема витаминов может быть опасно для здоровья. Бесконтрольное потребление может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как сильная раздражительность, проблемы со сном, тошнота, рвота, запоры и другие.
«Нехватка того или иного элемента негативно сказывается на работе организма, поэтому особое внимание стоит уделить разнообразию рациона и поступлению этих веществ с пищей. В то же время перед началом приема любых добавок, в том числе витаминных, следует сдать анализы для оценки их запасов в организме. Если содержание этих веществ в крови окажется в пределах допустимой возрастной нормы, то и поддерживать уровень витаминов можно отдавая предпочтение разнообразному рациону. Если же результат покажет недостаток или сильный дефицит микронутриентов, без специалиста не обойтись. Правильную дозировку витаминных препаратов может назначать только врач по результатам исследований», — подчеркнула специалист.
Ранее сообщалось, что спрос на витамины и БАДы в сентябре вырос в четыре раза.