Многие исследователи заявляют, что разгадывание кроссвордов и сканвордов влияет на здоровье мозга и даже предотвращает развитие болезни Альцгеймера и деменции. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Елена Костюк, а также объяснила, действительно ли сканворды могут помочь в излечении серьезных заболеваний и чем они полезны на самом деле.
По словам эксперта, медицинское сообщество десятилетиями ищет методы профилактики и потенциального обращения вспять возрастных снижений когнитивных функций. С этой целью в разное время было проведено множество исследований, в которых ученые пытались найти связь между разгадыванием кроссвордов и предотвращением или отсрочкой развития болезни Альцгеймера и деменции.
«Исследование старения в Бронксе показало, что у людей, активно разгадывающих кроссворды, заболевание задерживалось в среднем на 2,54 года. Однако более поздние исследования не показали существенного влияния на отсроченное начало или лечение когнитивных нарушений. Одно конкретное исследование, почти идентичное Исследованию старения в Бронксе, показало, что выполнение таких головоломок, как кроссворды или судоку, не влияло ни на снижение когнитивных способностей, ни на когнитивные функции вообще», – рассказала психолог.
Эксперт отмечает, несмотря на то, что разгадывание кроссвордов вряд ли излечит болезни мозга, это вовсе не означает, что в них нет никакой пользы. И у разгадывания интеллектуальных головоломок все-таки есть плюсы.
«У человека, который систематически разгадывает кроссворды и сканворды, развиваются познавательные способности, увеличивается словарный запас и улучшается правописание. Также головоломки способствуют снятию стресса и расслаблению, создают ощущение достижения цели, улучшают концентрацию внимания и мотивируют к выполнению задач», – заключила Костюк.
Психолог назвала отсутствие сна причиной разрушения организма.