Онлайн-школа английского языка Skyeng провела исследование среди россиян и выяснила как они соблюдают баланс между работой и личной жизнью. Результаты есть у «Газеты.Ru».
В ходе исследования, в котором приняли участие более 9200 респондентов, выяснилось, что без выходных работает всего 4% россиян, при этом у 21% опрошенных нет четкого графика работы, а выходные плавающие. 44% россиян работают более 40 часов в неделю, еще 43% работают от 20 до 40 часов. Каждый второй россиянин (60%) остается на связи или продолжает работать в свои выходные дни и во время отпуска, каждый шестой россиянин (16%) не расстается с ноутбуком во время отпуска для решения срочных задач.
Результатами своей работы доволен только 51% россиян, при этом 49% опрошенных утверждают, что они не полностью довольны полученными результатами или недовольны вовсе. А основной мотивацией для продуктивной работы стали понимание последствий прокрастинации (36%) и финансовое вознаграждение (25%).
При этом 43% опрошенных заявили, что справляются с рабочими задачами, но мало времени уделяют саморазвитию и обучению. 38% респондентов отметили, что ничего не успевают во всех сферах своей жизни, и только 19% успевают справляться со всеми задачами и не уставать.
В то же время 93% россиян утверждают, что уделяют время саморазвитию и обучению, 67% из них уделяют этому не более 5 часов в неделю. Основными источниками для обучения опрошенные назвали видео в интернете (50%), факультативы и репетиторов (21%), а также вебинары и конференции (18%).
Основными занятиями для отдыха и снятия стресса* россияне назвали чтение (50%), путешествия (40%), музыку (34%), спорт и экстрим (31%), компьютерные игры (21%) и рисование (19%). А из тайм киллеров* опрошенные выделили интернет и социальные сети (79%), домашние дела (40%), фильмы и сериалы (33%), а также компьютерные и мобильные игры (17%).
«Уделять больше времени личной жизни и саморазвитию на системной основе — это привычка. Поэтому в этом вопросе важна дисциплина, регулярность и приоритеты. Чтобы начать уделять больше времени саморазвитию достаточно посчитать сколько примерно времени в неделю тратится на соцсети. И для начала 10% от этого времени перераспределить на образование, например, выучить несколько новых английских слов и придумать как использовать их в предложении. После пары недель подобной практики — это станет привычкой и полезным ритуалом», – прокомментировала HR Business Partner, Skyeng Екатерина Шевченко.
Ранее было названо число россиян, не следивших за здоровьем в молодости и пожалевших об этом.