Зачастую многие родители считают, что при детях ругаться нельзя, поскольку это вредит их психике, однако это не совсем верно. О том, как правильно ссориться при ребенке и как снизить негативные последствия от конфликтов, «Газете.Ru» рассказала психолог, психотерапевт и коуч Юлия Ватутина.
Так, по словам специалиста, не попадаться на глаза детям во время выяснения отношений могут только те родители, которые живут раздельно либо совсем не общаются. В случае, когда избежать ссор при ребенке нельзя, следует просто соблюдать определенные правила, чтобы не создавать травмирующих для него ситуаций.
Ватутина напоминает, что абсолютно все дети склонны к определенному в таких случаях мышлению — им кажется, что мир вращается вокруг них и для них. Чаще всего они считают, что именно они являются причиной конфликтов. В связи с этим у ребенка может выработаться токсичное чувство вины. В будущем им сложно добиваться желаемого, их синдром самозванца постоянно тормозит их, они бесконечно извиняются по поводу и без.
«Для детей очень важно жить в спокойной и предсказуемой среде, если это не так и скандалы дома – явление постоянное, возникает отчужденность, пропадает безопасность. Ребенок начинает считать дом враждебным местом и стремится провести как можно больше времени за его пределами», – поясняет эксперт.
Кроме того, у детей на фоне враждебной среды дома развиваются психические и психосоматические заболевания. Часто в таком случае можно наблюдать болезни, травмы и страхи: ночные кошмары, энурез, расковыривание болячек до крови, а также болезни на фоне снижения иммунитета от постоянного нервного напряжения.
Также неосознанно ребенок может запоминать неправильное поведение при ссоре и в дальнейшем повторять подобное поведение в будущем. Например: обвинения, манипуляции и рукоприкладство.
«Поэтому, если так случилось, что конфликт неминуем, соблюдайте определенные правила. Рукоприкладство запрещено. Это правило не обсуждается. Манипуляция детьми и вовлечение их в конфликт – тоже. Решать, кто из взрослых прав, а кто виноват, примерять или выбирать стороны – это слишком тяжело для неокрепшей детской психики. Это травмирует ребенка и нарушает впоследствии семейную иерархию, когда ребенок как бы становится родителем для родителя», – объясняет психолог.
Ватутина рекомендует в ссорах на глазах у детей также не повышать голос, выпуская гнев порциями. Так, можно взять паузу и подышать, чтобы немного успокоиться. Помимо этого стоит говорить «я сообщениями»: «я расстраиваюсь от того, что…», «я злюсь, когда ты делаешь так, пожалуйста, не мог бы ты так не делать…», «я боюсь этого и этого, как мы можем поступить в этой ситуации?».
«Ваша задача донести чувства, быть услышанным, разрешить конфликт, а не накидать бессмысленных обвинений. Если дети стали свидетелями вашего конфликта, они должны стать и свидетелями примирения. Извинитесь перед друг другом, обнимитесь, проявите теплоту. Дети должны увидеть, что мир восстановлен, атмосфера снова доброжелательная и спокойная», – отмечает специалист.
Также она советует завести правило не уходить из дома и не ложиться спать, не разрешив ситуацию и не помирившись. «Если вы будете ругаться правильно даже при детях, то они таким образом перестанут бояться конфликтов, столкновение с которыми неизбежно и научатся выходить из них правильно и решать их экологично», – заключила психолог.