В состоянии похмелья тренировка в спортзале противопоказана, поскольку может оказать негативное влияние на работу сердца, заявил в беседе с Life врач нарколог-психиатр Алексей Казанцев. По его словам, после употребления алкоголя из организма вымывается калий, магний, кальций и натрий, которые необходимы для нормальной работы сердечной мышцы.
«У тех, кто злоупотребляет алкоголем, вообще довольно часто кардиомиопатия, кардиодистрофия и довольно часто внезапная остановка сердца на фоне нарушения ритма. Потому что те, кто пьет, никто не закусывает курагой, изюмом, аспаркамом и так далее», — отметил специалист.
Он добавил, что в состоянии похмелья организм обезвожен, а кровь более густая. При физической нагрузке кровоток усиливается, что может негативно повлиять на работу сердца и даже привести к его внезапной остановке, отметил Казанцев. Также он предостерег употребивших накануне горячительные напитки от посещения сауны, которая также может сказаться на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Вместо спорта, как утверждает врач, с похмелья подойдет прогулка на свежем воздухе и контрастный душ, если нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, он рекомендовал обильное питье, прием витаминов и сорбентов.
Ранее блогерша из Калифорнии поделилась рецептом индийского коктейля от похмелья, в который входит четыре ингредиента: кокосовая вода, сельтерская вода, сок лайма и щепотка черной соли. Женщина утверждает, что если смешать компоненты и выпить получившийся напиток, это не только устранит абстинентный синдром, но и повысит иммунитет.