Многие люди, увидев в зеркале или на фотографиях «второй подбородок», думают, что в проблеме виноват лишний вес. Они садятся на диету, начинают активно тренироваться и задумываются о подтяжке. Но причиной появления проблемы могут быть не только набранные килограммы. Об этом «Газете.Ru» сообщил практикующий врач ортопед и реабилитолог, сооснователь фитнес школы «Evotren» Дмитрий Горковский.
Так, по словам эксперта, проблема может заключаться, например, в нарушении осанки и постурального баланса – это значительно влияет на эстетику внешнего вида и в том числе может приводить к появлению «второго подбородка».
«Данное явление связано с некорректным положением головы и шейного отдела позвоночника. Чаще всего это вызвано выдвижением головы вперед [протракцией] и верхним перекрестным синдромом. Чтобы понять, есть ли у человека данная проблема, необходимо провести линию, связывающую слуховой канал уха с центром плечевого сустава, серединой таза и серединой колена. Если линия ломаная, а не ровная, то можно констатировать отклонение от нормы в положении сегментов тела», – констатирует спортивный врач.
Решить эту ситуацию можно при помощи специализированных упражнений, которые выполняются под контролем грамотного фитнес-тренера или врача. Они же проконсультируют по бытовым привычкам.
Вторая причина появления «второго подбородка», уверен эксперт, – сниженный тонус мышц, которые должны обеспечивать движение, а также положение участков шеи и челюсти.
«Данный эффект сродни появлению живота у довольно худых людей. В обоих случаях происходит смещение внутренних структур из-за того, что мышцы не могут удержать сегменты в исходном положении», – отмечает ортопед.
При этом для решения данной проблемы, по его словам, требуются регулярные тренировки, включающие упражнения для коррекции опорно-двигательного аппарата. Обязательно первый месяц заниматься под контролем персонального тренера, который обеспечит верное направление занятий и обучит нужным упражнениям.
Третья причина – неправильный прикус.
«Прикус довольно сильно влияет на внешний вид человека, в том числе на положение шейного отдела. С этой проблемой может помочь разобраться только ортодонт, который заодно проконсультирует по данному эстетическому отклонению», – утверждает Горковский.
Ранее врач предупредил, что дыхание через рот увеличивает риск смерти.