После 40 лет организм человека всегда терпит серьезные изменения. Об этом «Газете.Ru» заявила доктор медицинских наук, профессор, директор по медицине группы компаний «Медскан» Светлана Каневская.
По ее словам, основным пусковым механизмом, запускающим старение, является гормональная перестройка организма.
Так, у женщин после 40 лет постепенно замедляется работа репродуктивной системы. В 40–45 лет прекращается работа яичников, а полная остановка репродуктивной функции занимает более пяти лет. Возрастные изменения происходят из-за снижения уровня эстрогена, женского полового гормона.
Мужчины же к 40–45 годам теряют 15% тестостерона, а выработка мужских половых гормонов снижается с 30–35 лет в среднем на 2% ежегодно.
«Тестостерон регулирует обмен веществ и отвечает за поддержание объема мышечной массы. Поэтому с возрастом, когда уровень тестостерона снижается, мужчины часто набирают лишний вес», – отмечает Каневская.
Снижение уровня гормонов в организме запускает и ряд других нарушений. Например, сокращается объем мышечной ткани и уменьшается рост. После 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы параллельно с уменьшением плотности костной массы. Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется. Все это приводит к развитию саркопении.
«Возрастает и риск остеопороза. С возрастом из организма начинает вымываться кальций. Кости становятся хрупкими и ломкими. При изменениях в кальциево-магниевом обмене человек испытывает слабость, плохо спит и тяжело встает по утрам. В этих случаях необходимо пройти остеоденситометрию и выяснить, насколько потеря костной массы превышает физиологическую норму 2% в год», – говорит доктор медицинских наук.
Возрастает, утверждает профессор Каневская, и риск возникновения сахарного диабета, метаболизм замедляется, а состояние сосудов ухудшается. Кровеносная система с возрастом дает сбои в связи с развитием атеросклероза. Нарушения в работе системы кроветворения и сосудов опасны тем, что могут вызвать инсульт или кровоизлияние в мозг или инфаркты миокарда.
Ухудшается после 40 и зрение, часто на этом рубеже появляется дальнозоркость – люди плохо видят вблизи, при чтении им требуется больше света, многие цвета начинают выглядеть не совсем привычно, появляется сухость глаз.
«Приобретенная дальнозоркость объясняется тем, что хрусталик глаза становится более плотным и со временем теряет эластичность, а мышцы, которые удерживают его, ослабевают», – констатирует Светлана Каневская.
И добавляет, что все эти и другие изменения отражаются и на работе нервной системы. Человек после 40 лет начинает медленнее распознавать информацию, а скорость реакции снижается в среднем на 25%. Деятельность мозга и биологическая активность снижаются, а память ухудшается. Рассеянность у некоторых людей с возрастом прогрессирует, и часто в таких случаях врачи диагностируют склероз. Признаки начальной стадии заболевания: быстрая утомляемость и эмоциональная неустойчивость, ухудшение внимания.
«Для того, чтобы не пропустить все эти начинающиеся изменения, важно регулярно проходить комплексную проверку организма. Это поможет выявить начальные изменения и провести своевременную коррекцию, что профилактирует развитие тяжелых болезней, подлит жизнь и сохранит ее качество на активном и высоком уровне», – рекомендует доктор наук.
Ранее репродуктолог рекомендовала россиянкам рожать в возрасте 25-35 лет.