Резкие колебания температуры, происходящие в течение суток, сказываются на самочувствии человека, рассказала «Газете.Ru» Анастасия Карнаухова, врач общей практики телемедицинского сервиса «Доктис».
31 августа Гидрометцентр России предупредил, что из-за надвигающегося на Москву циклона жаркая погода сменится дождями и снижением температуры. 31 августа термометры показывают в столице от 15 до 17 градусов. Похолодание и кратковременный дождь ожидается и 1 сентября — температура ночью и утром будет от семи до девяти градусов.
По словам Карнауховой, организм молодых людей и тех, кто не страдает хроническими заболеваниями, резкое изменение температурного фона практически не ощущает. В группе риска находятся дети, пожилые люди, метеозависимые, страдающие хроническими заболеваниями, а также женщины в менопаузе.
«У таких людей в силу возрастных особенностей или патологий, вызванных различными заболеваниями, организм не успевает вовремя адаптироваться к резким перепадам температуры воздуха что нередко приводит к тяжелым состояниям», — объяснила врач.
Первыми на любые колебания температур отреагируют сосуды, посредством расширения или сужения которых организм осуществляет естественную терморегуляцию, добавляет медик.
«Таким образом первыми в группе риска оказываются люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, например гипертонической болезнью. Резкие перепады температуры воздуха могут спровоцировать у таких пациентов гипертонический криз, последствием которого вполне может быть острое нарушение мозгового кровообращения. У людей с ишемической болезнью сердца возможен приступ нестабильной стенокардии, что может привести к инфаркту миокарда. Эти жизнеугрожающие состояния требуют незамедлительного вызова бригады скорой медицинской помощи», — предупредила Карнаухова.
Повлиять на метеочувствительность человека невозможно, поэтому за несколько дней до и после резкого изменения температуры людям с патологией сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, центральной нервной системы, эндокринной системы стоит тщательно контролировать свое состояние и быть начеку, советует врач.
«Особое внимание стоит уделить пациентам, перенесших инфаркт или инсульт, тем кто страдает сахарным диабетом, бронхиальной астмой, заболеваниями костно-мышечной системы (например, ревматоидный артрит), эндокринными нарушениями (заболевания щитовидной железы)», — заявила она.
В качестве профилактики и для предотвращения отрицательного воздействия на организм резких колебаний температур воздуха, говорил Карнаухова, следует:
— иметь полноценный сон;
— избегать стрессовых ситуаций;
— избегать интенсивной физической нагрузки;
— соблюдать полноценное сбалансированное питание (не стоит употреблять в больших количествах мясные блюда, крепкий чай или кофе. Отдавать предпочтение надо блюдам из овощей и рыбы, зелени);
— самостоятельно не уменьшать или не увеличивать дозировку лекарств и в случае ухудшения самочувствия обращаться к врачу.