С приближением летнего сезона одной из наиболее частых проблем становятся солнечные ожоги. Врач-терапевт, основатель медицинского проекта gohealth.pw Екатерина Куликова рассказала «Газете.Ru», как восполнять дефицит витамина D на солнце без травмирования кожи и что делать, если ожог уже случился.
«Если вы собираетесь загорать или планируете поездку на территорию, где инсоляция (облучение солнечным светом) выше, чем в вашей привычной области нахождения, то важно подготовить свой покров тела к воздействию солнца», — объясняет врач.
Основными моментами в этом случае становятся: использование кремов и лосьонов с высоким уровнем SPF, постепенное принятие солнечных ванн и защита кожи одеждой у обладателей совсем светлой кожи, которая тяжело восстанавливается после поражения, говорит Куликова.
Если так случилось, что солнечный ожог уже появился, есть универсальный набор клинических рекомендаций.
«Необходимо убрать фактор воздействия. Дальнейшее попадание ультрафиолета будет поражать кожу в геометрической прогрессии. К ожогу стоит приложить охладительный мешок и обработать поверхность Пантенолом. Затем следует принять обезболивающее — например, Ибупрофен — и соблюдать питьевой режим», — объяснила врач.
Почувствовав ухудшение самочувствия, следует обратиться в больницу, рекомендует Куликова. Если вы понимаете, что поражение глубокое, то до поездки к врачу можно выпить противогистаминный препарат (Цитрин), что значительно поможет быстрее улучшить состояние пострадавшего, замедлив процесс воспаления.
Категорически при ожогах нельзя делать следующее, предостерегает терапевт:
«Оставаться на солнце и оставлять открытым пораженный участок, наносить на ожоги масло и содержащие его продукты и крема, а также вазелин. Не надо переохлаждать повреждение слишком долго, накладывать пластырь, туго бинтовать и обрабатывать участок спиртосодержащими средствами, йодом и зеленкой, а также царапать, протыкать и сдирать ожог».
Ранее «Газета.Ru» писала о том, как собрать аптечку для поездки на природу или в путешествие.