Почки являются жизненно важными органами, отвечающими за очистку крови, ее химический баланс и выработку гормонов. Их правильное функционирование во многом зависит от образа жизни каждого человека, и питание играет очень важную роль. Некоторые нездоровые привычки могут привести к почечной недостаточности, пишет портал Mundo deportivo.
Почечная недостаточность — это «состояние, при котором почки перестают работать и не могут удалять отходы и лишнюю воду из крови или поддерживать баланс химических веществ в крови». Острая или серьезная форма возникает внезапно, ее можно лечить, а хроническая форма развивается с годами и может быть вызвана высоким кровяным давлением или диабетом.
Таким образом, факторами риска заболевания почек, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек Испании, являются гипертония, диабет, болезни сердца и почечная недостаточность в семейном анамнезе.
Диета необходима, чтобы почки могли выполнять свою задачу. Прием ряда продуктов может способствовать их здоровью.
Арбуз считается лучшим фруктом для этой цели, так как в значительной степени состоит из воды, поэтому очень хорош для борьбы с проблемами мочевыводящих путей. Обладает очищающими и мочегонными свойствами, богат антиоксидантами.
Черника также обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому помогает очищать почки и мочевой пузырь. Она полезна для борьбы с камнями в почках и инфекциями мочевыводящих путей.
Клубника содержит антиоксиданты и при частом употреблении идеально подходит для детоксикации, очищения и очищения почек от токсинов