Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала пить витамины C, D, B12, цинк и омегу-3 для лучшего иммунного ответа в случае заражения «омикрон»-штаммом коронавируса.
Перед началом курса специалист рекомендовала сдать анализы и проверить, дефицит какого элемента наблюдается у человека. По ее словам, начать курс важно до заболевания, чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекции в случае заражения.
«Витамин C играет роль в выработке интерферонов. А интерфероны – это первое, что производится нашей иммунной системой, и запоздалый ответ может привести к весьма плачевным результатам», – рассказала она «Москве 24».
Также для нормальный иммунных реакций полезен цинк, а для быстрого обновления слизистой важно достаточное количество витамина A.
Витамин В12 нужен для здоровья нервной системы, витамин D — для поддержания иммунной и сердечно-сосудистой систем. Омига-3 входит в состав клеточной мембраны, а в более здоровую мембрану вирусу сложнее проникнуть и начать репликацию.
Ранее врач дала советы, как обезопасить себя от заражения коронавирусом.