Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что при ожирении необходимо употреблять хурму и мандарины в умеренном количестве.
«Все-таки и хурма, и мандарины содержат большое количество сахара. При ожирении, при сахарном диабете, особенно второго типа, злоупотреблять мандаринами нежелательно», — рассказал он АГН «Москва».
Диетолог также посоветовал людям с проблемами желудочно-кишечного тракта при употреблении мандаринов ориентироваться на индивидуальную непереносимость.
Если съев цитрусовые появляются боли в желудке, то от мандаринов стоит отказаться или употреблять их после еды. Однако при заживлении слизистой мандарины бывают даже показаны, потому что они стимулируют регенерацию слизистой.
Ранее специалисты по питанию рассказали о пользе киви и почему его нужно есть зимой.