Ежедневное употребление ананаса помогает похудеть, заявила нутрициолог Ирина Степная. Об этом сообщает РИА «Новости».
Она отметила, что данный фрукт богат витаминами группы В, С, А и микроэлементами — железом, магнием и кальцием. Специалист порекомендовала есть такое лакомство людям, которые хотят улучшить работу кишечника и страдают метеоризмом и запорами.
По ее словам, худеющим можно смело добавлять в рацион ананас, но нужно употреблять в день не более 150 г.
«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — сказала Степная.
Она также указала, что ананас противопоказан аллергикам и людям с гастритом и язвой желудка.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что похудеть можно, даже не вставая с дивана. По ее словам, для сброса лишних кг следует соблюдать овощную диету.
До этого врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, после какого возраста нельзя худеть.
Также был назван продукт, сжигающий жир во время сна.