Наибольшую опасность для сердца представляют выпечка и полуфабрикаты. Об этом испанский кардиолог Пабло Канепа рассказал изданию La Vanguardia.
По его словам, данные продукты способствуют набору веса, а также могут привести к повышению холестерина и риску развития диабета второго типа.
Эксперт отметил, что стоит отказаться в том числе от алкогольных и безалкогольных энергетических напитков, а также от большого количества соли.
Вред организму также может нанести красное мясо, богатое насыщенными жирами. Предпочтение стоит отдать курице.
Врач также советует употреблять побольше орехов, оливковое масло первого отжима, некоторые виды рыбы и семечки авокадо.
Склонным к инфарктам людям рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Подмосковные врачи пролечили почти 10 тысяч пациентов с инфарктом в 2019 году
— Раком по сердцу: инфаркты губят онкобольных
— Ученые выяснили, в какой день недели инфаркты наиболее смертельны