За всю жизнь сердце человека совершает примерно 2,85 миллиарда сокращений. Однако предел их числа зависит от образа жизни и особенностей организма. Об этом изданию Live Science рассказал доктор Парто Сенгупта, заведующий отделением сердечно-сосудистой медицины в школе Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете.
Врач объяснил, что частота сердечных сокращений в течение дня сильно варьируется — орган реагирует на разную физическую активность. Интервалы между сокращениями могут замедляться или ускоряться примерно на 100 миллисекунд при каждом вдохе и выдохе.
Сердцебиение человека обычно несколько замедляется с возрастом, поскольку время накладывает свой отпечаток на мышцы. Старение также может привести к развитию фиброза — разрастанию соединительной ткани в сердце, или к нарушению сердечного ритма, такому как мерцательная аритмия. Все эти особенности оказывают влияние на число сокращений, которое сердце потенциально может совершить в течение жизни.
По словам Джонсона, износ сердца можно замедлить — количество его сокращений необязательно остановится на 2,85 миллиардах. Для этого необходимо контролировать уровень стресса, соблюдать режим сна, регулярно тренироваться и придерживаться сбалансированной диеты.
Ранее были названы три неординарных способа отсрочить старость.