Об этом доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения Александр Созыкин рассказал «Известиям».
Фисташки снижают риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют очищению пищеварительной трубки и усиливают тонус мышечной системы и энергетический потенциал многих клеток, отметил специалист. Взрослому достаточно 10–15 фисташек один-два раза в сутки. Беременным и кормящим женщинам, а также детям до пяти лет фисташки не рекомендованы.
«Для обоих полов при регулярном употреблении фисташковых косточек характерно повышение либидо, а у мужчин еще и потенции. Доказано экспериментально, что регулярное употребление фисташек увеличивает подвижность и активность сперматозоидов, что, соответственно, повышает возможность зачатия ребенка», — отметил Созыкин.
Не стоит покупать просроченные орешки, так как содержащиеся в них грибки могут привести к повреждению печени или легких — аспергиллезу.
Ранее врач рассказала, кому не следует есть каши на завтрак.