Физиотерапевт Крис Маккарти из Манчестерского университета развеял миф о связи между болями в спине и сутулостью. По его словам, болевые ощущения в спине и шее с большей вероятностью могут быть обусловлены стрессом или травмами, полученными в при физической активности. Об этом сообщает Daily Mail.
Врач объяснил, что позвоночник человека отличается гибкостью и способностью приспосабливаться к самым разнообразным нагрузкам, таким как тяжелая атлетика и воздушные танцы. По мнению Маккарти, округление спины не может спровоцировать повреждение позвонков и последующие болевые ощущения в спине.
Терапевт отметил, что в результате многочисленных исследований не было доказано, что люди, которые сутулятся, чаще страдают от болей в спине или шее по сравнению с теми, кто привык держать спину ровной. Неприятные ощущения в области спины и шеи могут возникнуть в связи со стрессом, длительным напряжением и механическими повреждениями.
Кроме того, сам факт длительного пребывания в сидячем положении не представляет риска для здоровья спины. Маккарти добавил, что для снятия напряжения и повышения производительности труда люди, работа которых не предполагает физическую активность, могут делать регулярные перерывы для ходьбы или растяжки.
Ранее выяснилось, что йога может уменьшить интенсивность боли в спине в два раза.