Ученые назвали главные психологические ловушки, мешающие людям навсегда расстаться с неподходящим партнером. Проблема кроется в механизмах подкрепления и поощрения, сообщает Psychology Today.
По словам американского психолога и специалиста по поведенческой терапии Сета Гиллихана, неудачные отношения могут вызывать зависимость из-за склонности человека надеяться на улучшение ситуации. В этом случае даже небольшие позитивные перемены дают стимул не разрывать приносящую несчастье любовную связь.
Эксперт сравнил такое поведение с экспериментами, в которых лабораторные животные должны были нажимать на рычаг для получения лакомства. Система была настроена таким образом, что пища выдавалась непредсказуемо — иногда награда появлялась после одного нажатия, иногда после пяти, а иногда — после 20 нажатий на переключатель. Наблюдения показали, что перспектива поощрения побуждает выполнять одни и те же действия снова и снова в надежде на результат.
Психолог отметил, что даже незначительные улучшения в плохих отношениях дают людям двойной стимул, поскольку наш мозг получает поощрение не только за позитив, но и за устранение негатива. Психологическое вознаграждение и хорошие чувства к партнеру значительно усложняют расставание раз и навсегда.
Чтобы разорвать замкнутый круг, ученый рекомендовал учиться распознавать закономерности в своем поведении и чувствах, ограничить или полностью прекратить контакты с плохим партнером и сопротивляться мыслям о том, что следующая попытка наладить отношения точно станет успешной.
Ранее ученые назвали способ повысить сексуальное удовлетворение обоих партнеров в паре.