Ученые из Университета Нигерии выяснили, что упражнения Кегеля не стоит выполнять после секса. Результаты были опубликованы в журнале Libyan Journal of Medicine.
«Мы сравнили оценку способности 27 женщин в послеродовом выполнять упражнения Кегеля до и после сексуального контакта. Все они страдали от легкого недержания мочи и должны были выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Нашей задачей было выяснить, когда это упражнение эффективнее всего выполнять», – отметили авторы.
Все участницы заполняли анкету после выполнения упражнений перед и после секса. Они должны были отметить, насколько сильно сокращались мышцы и насколько легко им давалось задание.
Как оказалось, оба показателя значительно различались до и после коитального проникновения с уменьшением значений после полового контакта.
«Таким образом, женщинам следует воздерживаться от выполнения упражнений Кегеля сразу после секса. В ином случае страдает адекватность его выполнения и эффективность», – заключили авторы.
Ранее сексолог Гулько объяснил, когда упражнения для укрепления тазовых мышц противопоказаны.