Ученые из Гронингенского университета (Нидерланды) установили, что секс с партнером, в результате которого был достигнут оргазм, благополучно влияет на сон. Результаты исследования были представлены журналом Journal of Sleep Research.
В работе приняли участие 256 человек, которые перед началом эксперимента заполнили анкету о своем отношении к сексу перед сном. Затем они в течение двух недель вели специально разработанные дневники.
Результаты продемонстрировали, что как мужчины, так и женщины воспринимают секс и мастурбацию с оргазмом как улучшающий качество сна фактор. Отсутствие оргазма наоборот оказалось связано с плохим сном, особенно среди мужчин.
Анализ записей в дневниках показал, что только секс с партнером, сопровождающийся оргазмом, был связан с улучшением качества сна. Сексуальная активность без оргазма и мастурбация с оргазмом и без него не оказывали положительного влияния на сон.
Ранее ученые нашли удобное средство от храпа и апноэ.