Терапевт Ирина Елфимова рассказала в беседе с RT о последствиях избытка витамина D.
По словам Елфимовой, взрослым людям необходимо принимать витамин D с октября по апрель, но предварительно стоит сдать анализы на содержание этого витамина в организме.
Терапевт добавила, что витамин D способствует улучшению всасывания кальция и участвует в кальциево-фосфорном обмене.
«Нехватка витамина D приводит к остеопорозу. Также витамин D уменьшает риск появления аутоиммунных заболеваний (рассеянный склероз, ревматоидный артрит и другие). Достаточное количество витамина обеспечивает хорошую работу иммунитета», — пояснила Елфимова.
Она уточнила, что переизбыток витамина D может привести к чрезмерному накоплению кальция в организме, и, следовательно, отложению кальция в мягких тканях организма.
«Повышение артериального давления, рвота, диарея, мышечная слабость. При этом симптомы гипервитаминоза проявляются спустя длительное время (до нескольких месяцев), потому нередко нежелательные симптомы путают с пищевым отравлением», — резюмировала терапевт.
До этого диетолог Елена Соматина рассказывала, что рыба, морепродукты и брокколи укрепляют сосуды диабетиков.
Ранее ученые выяснили, что прививка от кори защищает девочек от аутизма.