Чтобы противостоять проблемам, связанным с психическим здоровьем, нужно учиться тщательно отслеживать все свои эмоции и эмоции своих близких, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр психиатрического отделения института мозга человека РАН Вадим Гагин.
«По статистике, опять же, каждый четвертый человек в своей жизни сталкивается с психическими заболеваниями. И это касается не только тревоги и депрессии, но и других расстройств. Никто от этого не застрахован, поэтому важно учиться наблюдать за своим состоянием. Также необходимо снизить уровень стигматизации по поводу обращений к психиатру, к психотерапевту», – отметил специалист.
По его словам, важно говорить о возможных проблемах, чтобы они не запустили какие-то более тяжелые процессы.
«В плане устройства психики, нервной системы мы мало чем отличаемся от своих далеких предков. Вопрос в том, как мы будем работать со своими эмоциями и мыслями. Я склоняюсь к тому, что следующее поколение будет более просвещенным в области ментального здоровья, и, следовательно, люди будут вовремя обращаться к специалистам. И даже не для того, чтобы лечить уже имеющиеся проблемы, а для их профилактики в виде периодической психотерапии», – считает Гагин.
Подробнее о том, с какими заболеваниями к психиатрам чаще всего обращаются россияне, от каких расстройств чаще всего страдает молодежь – в интервью «Газеты.Ru».