Сидячий образ жизни, набор веса, курение и ЗППП снижают фертильность мужчины и могут стать причиной бесплодия. Об этом «Газете.Ru» рассказал уролог ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ, кандидат медицинских наук Павел Королев.
«Мы прекрасно знаем, что сидячий образ жизни сокращает ее продолжительность. Если посмотреть на мужчин, у них он приводит еще и к снижению выработки тестостерона. У тучных мужчин сперматозоидов вырабатывается намного меньше, да и подвижность самих сперматозоидов в эякуляте гораздо ниже. Это может быть человек, не придерживающийся правильного питания, находящийся постоянно в офисной работе. Мы советуем всем отказаться от курения, алкоголя и любых видов наркотиков, потому что уже доказано, что токсические вещества снижают качество спермы. Сократить количество животных жиров в рационе, увеличить количество растительной пищи. Отказ от вредных привычек, активность, здоровое питание — три кита, которые позволяют увеличить мужскую фертильность», — отметил он.
Кроме того, важно помнить о предохранении — осложнения ЗППП могут привести к бесплодию. Также стоит избегать травм гениталий и выбирать одежду, которая не приведет к переохлаждению или перегреву.
«Это касается не только профилактики урологических заболеваний и болезней наружных половых органов, это вообще всего касается. Все основные правила здорового образа жизни в комплексе влияют не только на фертильность мужчин и женщин, но и абсолютно на все другие органы и системы. Если чтобы увидеть свои половые органы, вам нужно зеркало — пора точно что-то менять. Болеть сейчас дорого. Гораздо дешевле соблюдать рекомендации врачей и следить за своим здоровьем», — добавил Королев.
Подробнее о том, с какими симптомами мужчинам нельзя откладывать визит к урологу и кому из мужчин грозит аденома простаты — в материале «Газеты.Ru».