Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков назвал пятерку наиболее опасных продуктов в супермаркете. Об этом сообщает kp.ru.
Так, стоит опасаться полуфабрикатов, поскольку они содержат большое количество глутамата натрия, который вызывает привыкание.
Избегать нужно и хлеба, поскольку в нем присутствуют дрожжи. Предпочтение лучше отдать бездрожжевым или домашним хлебобулочным изделиям.
В ограниченном количестве нужно покупать продукты с заменителями сахара. Диетолог утверждает, что суточная норма сахара в рационе составляет 50-60 граммов.
По словам Ковалькова, не стоит злоупотреблять также молочными продуктами с низким содержанием жира. Пониженная жирность, как правило, достигается в них добавлением других вредных компонентов.
Не стоит приобретать в магазинах и куриное мясо, поскольку в него активно добавляют антибиотики, препараты задержки воды и стимуляторы роста, которые накапливаются в тканях организма человека.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Диетолог назвала продукты, провоцирующие старение
— Шведский диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому