Ученые из университета Нью-Йорка выяснили, как можно замедлить старение человека. О результатах исследования сообщается на портале MedicalXpress.
Специалисты установили, что первые признаки старения мозга появляются к 47 годам, а к 60-летнему возрасту скорость деградации когнитивных способностей достигает пика. Старение происходит из-за того, что мозг практически перестает эффективно обрабатывать поступающую в организм глюкозу, поэтому у нейронов начинается голодание, а сети взаимодействия отделов мозга дестабилизируются.
Тем не менее, этот процесс можно предотвратить или обратить вспять на основе изменений в рационе питания, которые включают в себя минимизацию потребления простых углеводов. Ученые предложили заменить глюкозу кетонами. Такая диета, по опыту исследователей, улучшает взаимодействие отделов мозга и увеличивает общую когнитивную активность.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Ученые назвали предотвращающий старение «утренний» напиток
— Ученые объяснили появление седины из-за стресса
— Американские ученые рассказали о пользе прерывистого голодания