Целлюлит, пожалуй, самая распространенная проблема у женщин, однако при ее решении врачи расходятся во мнениях. Кто виноват в появлении этих ямочек на бедрах — тип кожи, диета или гены? Стоит ли делать определенные физические упражнения, соблюдать диеты или прибегать к липосакции, чтобы избавиться от этого несовершенства кожи?
Прежде чем вкладывать деньги в продукты и косметические процедуры по борьбе с «апельсиновой коркой», нужно выяснить, стоит ли заниматься этой проблемой, и если да — то как. Врачи прокомментировали «Газете.Ru» самые популярные мифы о целлюлите, блуждающие по интернету.
Миф 1: целлюлит — это болезнь
Появление целлюлита провоцируют токсины, которые скапливаются в организме, — часто в интернете можно найти такое утверждение.
«Нет, целлюлит — это нормальное состояние кожи женщин, — говорит Дмитрий Злобин, дерматолог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье. — Оно обусловлено строением ультратонких структур в самой коже, которые отличаются от таковых у мужчин».
Миф 2: целлюлит передается по наследству
Если у вашей бабушки или мамы был целлюлит, то шанс появления его у вас повышается. Лаборатории даже предлагают сдать специальный тест, который определяет, есть ли у вас ген, повышающий риск развития целлюлита.
«Целлюлит — это естественное состояние кожи, которое встречается у 80-98% женщин, — объясняет Дмитрий Злобин. — Его наличие зависит, скорее, от половых признаков, нежели от генетики. Целлюлит может быть более или менее выражен — на это влияет множество разных факторов, в числе которых можно назвать и наследственность, однако она не будет основополагающей».
Дерматолог уточняет, что степень проявления целлюлита зависит от возраста, интенсивности работы эндокринной системы, неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды, например, нерационального питания и недостатка физической активности.
Миф 3: курение может повлиять на появление целлюлита
Сигаретный дым снижает приток крови к кровеносным сосудам и нарушает образование коллагена, что позволяет соединительной ткани легче растягиваться и повреждаться, а подкожному жиру становиться более заметным.
«Да, курение является причиной нарушения микроциркуляции в коже, что делает целлюлит более выраженным», — подтверждает Дмитрий Злобин.
Миф 4: Возникновение целлюлита связано с одеждой, которую вы носите
Обтягивающая одежда способствует развитию целлюлита, утверждают в сети.
«Такое утверждение не имеет доказательной базы, — считает дерматолог Дмитрий Злобин, — Однако ношение слишком тесной одежды может приводить к нарушению микроциркуляции в коже, что в свою очередь усугубляет внешний вид целлюлита».
Миф 5: аппаратные процедуры от целлюлита работают
Лазерные, радиочастотные и массажные техники используются для борьбы с целлюлитом. Их эффекта достаточно, чтобы навсегда забыть об этой проблеме.
«Из аппаратных методов борьбы с целлюлитом эффективными можно назвать те, которые работают с мембранами клеток, — объясняет Рашид Исламбеков, врач эндокринолог центра функциональной медицины CFM и кандидат медицинских наук. — Часто целлюлит запущенных стадий требует мер, направленных на снижение проявлений фиброза жировой ткани, а это очень сложная задача, подвластная специальным аппаратам».
По мнению врача, вполне оправдывает себя процедура мезодиссолюция, однако она уже не является аппаратной. При ее проведении ставятся уколы со специальными растворами, которые разрывают жировые клетки и помогают разгладить бугристые участки тела.
«Небольшие научные доказательства есть у методов ударно-волновой терапии и использования лазера с длиной волны 1440 нанометров, — говорит дерматолог Дмитрий Злобин. — Остальные методы, например, радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные могут помочь, но убедительных доказательств положительного эффекта пока нет».
Доктор добавляет, что для получения оптимальных результатов чаще всего нужна серия сеансов лечения, но эффект не вечен и требует повторных сеансов каждые несколько месяцев.
Миф 6: определенные продукты питания могут помочь в борьбе с целлюлитом
Здоровое питание — эффективный способ в борьбе с целлюлитом, заявляют поклонники ЗОЖ.
«Частое употребление продуктов, содержащих жиры, консерванты и соль может приводить к различным нарушениям обмена веществ, таким как повышенный уровень инсулина в крови, который в свою очередь может нарушать нормальные обменные процессы в подкожно-жировой ткани», — объясняет Дмитрий Злобин. По его словам, приводить «к чрезмерному и неправильному накоплению жира» может и алкоголь. Немалую роль играет и недостаток физической активности: чем слабее мышцы, тем более выражен целлюлит.
Врач советует обратить внимание на то, что целлюлит отличается от жира. «Способы борьбы с лишним жиром не помогут в борьбе с целлюлитом, и поэтому похудение не будет эффективной мерой. Целлюлит более ярко выражен у тучных людей, но он есть и у очень худых женщин», — говорит дерматолог.
Миф 7: целлюлит появляется только с возрастом
Молодые девушки и парни не подвержены проблемам с целлюлитом, считают в интернете.
«Целлюлит становится более выраженным с возрастом в связи с нормальным возрастным снижением эластичности кожи», — утверждает Дмитрий Злобин, Но это не означает, что у молодого поколения его нет.