Ребенок расстроен, слезы льются ручьем, а вы не знаете, что с этим делать? В такой ситуации оказывался едва ли не каждый родитель. Особенно «весело», если ситуация случается в торговом центре, кафе или парке. Хочется сделать все возможное и невозможное, чтобы вернуть ребенку хорошее настроение, а самому сохранить душевное равновесие. Тренер по голосу и речи Седа Каспарова рассказала «Газете.Ru», как успокоить ребенка за две минуты.
По ее словам, справиться с эмоциями не каждому взрослому под силу, не говоря уже о детях. Существует семейная практика-игра, которая является прекрасным способом переключить эмоции.
«Для начала, если ребенок согласится, усадите его к себе на колени. Если нет — сядьте рядом, чтобы видеть глаза друг друга. Начните с дыхания. Я прошу ребенка сделать пять глубоких вдохов. Важно то, что я и сама дышу вместе с ним — чтобы синхронизироваться. Затем попросите ребенка назвать пять предметов, которые есть в комнате. Стол, стул, окно, любимые игрушки... Заодно потренируете насмотренность и словарный запас», — объяснила она.
Следующий шаг — называем пять цветов. Желтый, оранжевый, зеленый и т.д.
«Дальше предложите озвучить пять желаний, пять хотелок. Пусть ваш ребенок ответит на вопрос «Чего ты хочешь?» Воображение включается еще больше. «Я хочу вместе погулять», «Я хочу щеночка», «Хочу поехать с тобой на море»… Вы узнаете много нового и неожиданного о желаниях своих детей», — добавила эксперт.
Такая несложная практика очень здорово помогает успокоиться.
«Фокус «ужаса и детской трагедии» меняется на что-то приятное. Параллельно развиваются речь и реакция. Главное, ребенок будет понимать, что вы — рядом, готовы обнять и помочь. Самое ценное для него осознание, которое очень пригодится во взрослой жизни», — резюмировала Каспарова.
Ранее выяснилось, что российские школьники хотят учиться с помощью мемов, игр и технологий.