Простыми запретами отвлечь ребенка от желания постоянно быть в гаджетах нельзя. Об этом «Газете.Ru» рассказала Лада Шаповалова, куратор программы Art and Design в проекте для творческих подростков Uteens, член Творческого Союза Художников России.
По словам эксперта, в первую очередь постоянное использование цифровых устройств негативно влияет на здоровье ребенка. Неподвижность в течение долгого времени может привести к сколиозу, причем у растущего организма эта проблема развивается крайне быстро.
«Фокусировка на экране на близком расстоянии от глаз опасна для зрения. Нельзя игнорировать и социальные факторы: хотя многие современные игры и социальные сети позволяют общаться и даже налаживать дружеские связи, живое общение со сверстниками незаменимо на этапе формирования психики человека. Общение с гаджетами рекомендуется ограничивать — от 15 минут до двух часов в день в зависимости от психики ребенка», — отметила она.
Однако, лишив подростка любимой игрушки, вы можете потерять его доверие и спровоцировать агрессию, при этом пользу для себя осознать он пока не в состоянии.
«Лучше плавно заменить цифровой мир более интересной и вовлекающей альтернативой. Чем больше в занятии зависит от ребенка, чем больше он управляет процессом, тем ему интереснее. Такой заменой могут стать студии и кружки по интересам, где подросток познакомится со сверстниками со схожими увлечениями. Если пока понимания о любимых занятиях нет, попробуйте сходить на открытые мероприятия и дни открытых дверей или предложите ребенку присоединиться к любимому хобби одноклассника или друга», — рассказала эксперт.
Есть и другой рабочий способ превратить гаджеты из отвлекающего фактора в полезный проводник для других, более продуктивных хобби.
«Устройства должны из самоцели превратиться в инструмент: не игры на планшете, а программа для монтажа; не фильмы с телефона, а инструмент мобильной фотографии. Вот примеры таких «диджитальных» хобби: рисование в приложении для художников на планшете или телефоне; ежедневная фотосъемка на мобильный телефон. Потом вы можете помочь ребенку оформить собственную фотокнигу; съемка короткого метра или этюда с помощью мобильной камеры», — отметила Шаповалова.
Эти отвлекающие хобби больше подойдут детям младшего возраста. Если же ваш ребенок уже взрослый, вы можете порекомендовать ему другие.
«Работа с нейросетями, промпт-инжиниринг (ChatGPT, Midjourney); составление интеллект-карт для учебы или любимых игр, систематизация знаний по киберспортивным дисциплинам или метавселенным; анимация и мультфильмы собственного производства с помощью программы Folioscope; собственный бизнес-план, создание бренда и фирменного стиля и его презентация — референсы можно найти в Pinterest», — сказала специалист.
Эксперт подчеркнула, что доверие и взаимное уважение — ключ к балансу в отношениях родителей и детей. То, что подросток любит гаджеты, не опасно: таково требование времени.
«Наша задача как взрослых — помочь детям сохранить баланс между цифровым и реальным миром, научить их общаться в реальном мире и найти себе в нем увлечение по душе», — резюмировала Шаповалова.
Ранее в России выросло число участников хакатонов и IT-соревнований.